文/林裳
阿德勒心理学里有个观点：所有的烦恼都来自于人际关系。毕竟人是一种社会性动物，一个人没法完全脱离社会人群长期生活，与人打交道的过程中又少不了烦恼、纠结和困惑。
我小学时有过两个很要好的朋友，在我们这个三人小群体里，她们两人的关系格外亲密一些。比如三个人一起走在路上时，偶尔她们会让我一个人走在前面，方便她们走在后面讲独属她们的悄悄话。我是个敏感又自卑的人，当时只觉得，也许是我做错了什么，以至于被她们短暂地讨厌了。于是我学着“善解人意”，在她们有小秘密要说的时候主动避开，在她们吵架的时候做来回传话的和事佬，以及尽量不拒绝她们的各种要求。
虽然现在的我已经不会像当年那样了，但我依然非常理解那个自己。她们俩都成绩好性格活泼，是老师面前的宠儿，在班上的同学中有不小的号召力，那时我还没有足够的勇气去表达不满，因为我怕我说了就会被讨厌被孤立。对于一个小孩子——尤其是敏感又有点自卑的小孩子来讲，“我不跟你玩了”就是一句非常重的话。
后来上了初中，我到了一个新的班级，班里没有一个我认识的人。但那份敏感和自卑已经在我心里扎下了根，我不想被人讨厌，害怕被孤立，于是我成了班里最好说话的那个人。
文艺委员来来回回换了好几个，但出黑板报永远是我一个人的工作；校运会的很多项目我们班没女生报名，我就被报上去凑数；朋友们吵架了，我永远都是两边不讨好的调停员……总之，我总是在小心翼翼地揣测别人的心情，生怕给别人添麻烦，生怕被讨厌。
虽然我没有被讨厌被孤立，也成为了所有人眼里的“好人”，但我还是没觉得开心。因为我并没有真正成为一个“好人”，只是陷入了“讨好型人格”的桎梏——活得委屈又不快乐，能自己做的事绝不麻烦别人，就算被拒绝也会给别人找一万个理由；自己拒绝别人的时候，感觉自己犯了天大的错。这样的生活，真的很累。
意识到自己走入误区是一回事，想要走出误区又是另一回事。对被讨厌的恐惧伴随了我很多年，直到很久以后，朋友误打误撞在我生日时送了一本书给我，帮我解开了很多困惑。
《被讨厌的勇气》，书名就有某种隐喻。书的行文也很特别，全书都是青年与哲人之间的对话，两个人在一来一往的对话间阐述了阿德勒心理学的思想，对“人如何能获得幸福”这个哲学问题给出了“答案”。
说到底，比起别人如何看自己，我们更应该关心自己是否过得快乐。“被讨厌的勇气”并非是让我们去散发负能量，而是我们要为了自己而活，即使我们接下来的行为有被讨厌的可能，也依然要鼓起勇气继续下去——只要我自己问心无愧就好。
我跟送我这本书的朋友表示感谢，她跟我说：“你就是想得太多了，没有人是完美的，是人见人爱的，就算被讨厌了又如何？一定就是自己做错了什么吗？你这样的人，更应该学会‘推卸责任’。”
每个自觉卑微的“讨好型人格”的人，都应该为自己勇敢一回，勇敢地去说“不”，勇敢地为自己争取应得的东西，勇敢地表达自己的观点和态度。
因为，“不想被人讨厌”是我的事，但“是否讨厌我”却是别人的课题。把课题抛给别人的我们，就有了被讨厌的勇气，才能真正成为了快乐的人。
更新时间: 2020-08-09 09:08